Le ballon de grossesse, que vous pouvez retrouver sous le nom de Swiss Ball ou ballon de yoga, n’est pas réservé aux salles de sport ou aux cabinets de sage-femme. Vous pouvez également en acquérir un afin de pratiquer chez vous certains exercices tout au long de votre grossesse ! Cet
Si vous êtes enceinte, vous avez très certainement déjà vu, et même essayé, un ballon de grossesse. Après être apparu dans les années 60 dans les programmes de rééducation, puis dans les services d’orthopédie et de neurologie ainsi que les salles de sport, le Swiss Ball est l’accessoire fétiche des femmes enceintes. Il offre en effet de nombreux bienfaits grâce à sa facilité d’utilisation et son vaste catalogue d’exercices. Nous